Low carb LANGOŠ

langoš low carb

Přiznám se, že toto byla záležitost o které se mi i zdálo. Byla jsem tak vzteklá, že mi to furt nejde, že jsem se v noci budila s nápadem, jak to zkusit jinak. Prostě blázen.

Je to milovaný langoš. Všechny pokusy podle  receptů byly tvrdý, suchý, ani vůní, ani konzistencí se to ani vzdáleně nepodobalo. Vím, že spousta z vás je spokojená, když je ta placka, ale já radši nechci nic. Chci chuť originálu, ne placku, na kterou dám česnek a sýr. Je to takové jídlo, kterému se dá dost těžko odolat, když ho všichni okolo jí. Těstoviny, rýže, rohlík…. Pohoda. Ale langoš, to je velké sebeovládání.

Načetla jsem a většinou i vyzkoušela spoustu postupů a receptů. Výsledek byl vždy nevalný.

Až najednou. Něco mi cvaklo a zkombinovala jsem to tak porůznu, mouky s různými vlastnostmi.

SUROVINY

Půl kostky kvasnice (se sušenými neporadím, nekamarádí se mnou)

Lžička cukru (kvasnice ji spotřebují)

3 vejce

125 g tvaroh tučný ve vaničce

40 g jemně mleté mandle

30 g odtučněná mandlová mouka

50 g bambusová vláknina (nebojte se jí, má konzistenci jako bramborový nebo kukuřičný škrob, bílou barvu, je bez chuti a zápachu a bez sacharidů)

45 g odtučněná lněná mouka

20 g jemně mleté psylium (opravdu nejde cítit, ani nemá houbovitou konzistenci)

1,5 lžičky sůl

170 g vlažná voda

Lžička prdopeč

POSTUP

Kvasnice rozmíchat vidličkou s cukrem, až se roztečou

Přilít vodu, promíchat, poprášit mandlovou moukou

Dát kynout kvásek asi 15-20 minut do tepla (dávám do trouby, kterou předem vyhřeju na 50 C a pak vypnu)

Vejce rozmixovat s tvarohem

Přisypat všechny sypké suroviny

Vlít kvásek, který už udělal bubliny

Těsto v robotu vyhnětat  hákem

Nechat vykynout opět v teple asi 1,5 – 2 hodiny

Těsto nijak moc nenabude, ale změní se jeho konzistence. Změkne a zkypří

Odřezávat kousky těsta, mezi 2 papíry vyválet na běžný tvar langošů

Nechat placku asi 5 minut dokynout

Smažit na rozpálené pánvičce na střední teplotu asi 1,5 minuty z každé strany

Potřít česnekem a posypat sýrem a hurá do toho